ক্যানসার এমন এক মারণব্যাধি, যার প্রাথমিক লক্ষণ অনেক সময়েই অদৃশ্য থেকে যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর তথ্য অনুযায়ী, ক্যানসার এখন বিশ্বের অন্যতম প্রাণঘাতী রোগ। সংস্থাটির পরিসংখ্যান বলছে, ২০২০ সালে ক্যানসারে মারা গেছে প্রায় ১ কোটি মানুষ—অর্থাৎ প্রতি ছয়টি মৃত্যুর মধ্যে একটি ঘটে এই রোগে। সবচেয়ে বেশি শনাক্ত হয় স্তন, ফুসফুস, কোলন, রেকটাম ও প্রোস্টেট ক্যানসার।

সকালে একটি সাধারণ লক্ষণই হতে পারে সতর্কবার্তা

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শরীরে কিছু সাধারণ পরিবর্তনও হতে পারে ক্যানসারের প্রাথমিক ইঙ্গিত। এর মধ্যে অন্যতম হলো সকালে ঘুম থেকে উঠেই নিরবচ্ছিন্ন কাশি।

অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠেই কাশিকে সাধারণ বিষয় ভেবে এড়িয়ে যান। কিন্তু এই কাশি যদি দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে—বিশেষ করে আপনি যদি ধূমপায়ী হন—তাহলে এটি ফুসফুস বা গলার ক্যানসারের পূর্বলক্ষণ হতে পারে।

যুক্তরাজ্যের ফার্মাসিস্ট আব্বাস কানানি এক সাক্ষাৎকারে বলেন, “ধূমপায়ীরা প্রায়ই সকালে কাশিতে ভোগেন। তবে যদি এই কাশি দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, কারণ এটি ক্যানসারের প্রাথমিক সংকেত হতে পারে।” একইভাবে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই গলা ব্যথা বা জ্বালাপোড়া যদি দুই সপ্তাহের বেশি সময় স্থায়ী হয়, তবুও সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।

কীভাবে শরীরে জন্ম নেয় ক্যানসার

WHO জানায়, ক্যানসার হয় তখনই, যখন শরীরের স্বাভাবিক কোষ হঠাৎ অস্বাভাবিকভাবে বাড়তে শুরু করে এবং টিউমার তৈরি করে। এই টিউমার কোষগুলো ধীরে ধীরে প্রি-ক্যানসারাস অবস্থা থেকে ম্যালিগন্যান্ট রূপ নেয় ও শরীরের অন্যান্য অঙ্গে ছড়িয়ে পড়ে।

ক্যানসারের তিন ধরনের মূল কারণ

১️⃣ শারীরিক কার্সিনোজেন: অতিবেগুনি রশ্মি, আয়নিত বিকিরণ
২️⃣ রাসায়নিক কার্সিনোজেন: তামাকের ধোঁয়া, অ্যাসবেস্টস, মদ্যপান, খাদ্যের আফ্লাটক্সিন, পানির আর্সেনিক
৩️⃣ জৈব কার্সিনোজেন: নির্দিষ্ট ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও পরজীবী

ঝুঁকি বাড়ায় যেসব কারণ

ধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব ও বায়ুদূষণ ক্যানসারের বড় ঝুঁকি। এছাড়া দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ যেমন হেলিকোব্যাক্টর পাইলরি, হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (HPV), হেপাটাইটিস বি ও সি, এবং এপস্টেইন-বার ভাইরাস ক্যানসারের সম্ভাবনা বাড়ায়।

প্রতিরোধের উপায়

বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনধারায় সামান্য পরিবর্তন আনলেই ক্যানসারের ঝুঁকি অনেক কমানো সম্ভব —

  • ধূমপান ও মদ্যপান সম্পূর্ণভাবে ত্যাগ করুন
  • স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন
  • নিয়মিত শরীরচর্চা করুন
  • সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষিত থাকুন
  • হেপাটাইটিস বি ও এইচপিভি টিকা গ্রহণ করুন

সতর্কবার্তা

সকালে ঘুম থেকে উঠেই যদি দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা গলার জ্বালাপোড়া অনুভব করেন, তাহলে সেটিকে হালকাভাবে নেবেন না। এটি কখনো কখনো শরীরে ক্যানসারের নীরব উপস্থিতির ইঙ্গিত দিতে পারে। তাই এমন উপসর্গ দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।